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阳光心态塑造与压力管理
时间:2014-07-20 21:50:57 | 浏览:1613次 | 来源:Relax俱乐部
  课程大纲:
 
  第一部分阳光心态的形状和压力管理——阳光心态的了解
 
  简介:什么是健康?
 
  1的作用和内容,健康
 
  三标准2,健康
阳光心态塑造与压力管理
  3,阳光心态的了解
 
  案例分析和小组讨论
 
  第三部分阳光心态的形状和压力管理——学习压力管理,享受幸福的生活
 
  1,“压力”是什么?
 
  1,“压力”是什么?
 
  对压力特征三例分析
 
  2,压力管理是什么
 
  2,压力管理是什么
 
  (1)(2)智商情商(3)蒽醌
 
  3,压力源
 
  家庭情况分析
 
  家庭情况分析
 
  案例分析
 
  案例分析
 
  社会个案分析
 
  个人(健康和娱乐)的案例分析
 
  之间的接触压力的综合分析
 
  六步骤4,有效的“压力管理”
 
  六步骤4,有效的“压力管理”
 
  六步骤4,有效的“压力管理”
 
  (1)压力问题
 
  (2)审查目标
 
  (3)制定的时间管理计划
 
  (4)改善人际关系
 
  (5)调整心态
 
  (6)珍惜健康
 
  案例分析和小组讨论
 
  在第四部分中的阳光的心态的形状和压力管理——管理工作应力与管理艺术
 
  1,员工压力源分析
 
  2,有效沟通
 
  3,有效授权
 
  4,有效的激励和评价
 
  5,关心员工生活,尊重每一位员工
 
  案例分析和总结
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